2017-05

野菜:葉類の抗酸化作用

レタスよりもサニーレタスで抗酸化作用UP

注目の成分 アントシアニン、ビタミンC、ビタミンE 期待できる効能 便秘解消、血行改善、整腸作用、高血圧予防 熱を冷ます効果のレタス レタスには、体の熱を冷まして、血行の改善にや、胃腸の働きを正常にして余分な水分を...
野菜:香草類の抗酸化作用

がん発生を予防するニンニク

ニンニクの注目の成分 硫化アリル、セレン ニンニクに含まれる成分に期待される効果 胃ガン・大腸ガン・皮膚ガン予防、生活習慣病予防、動脈硬化予防 がん抑制効果が高い食材の上位にいるニンニク ニンニクの臭い...
病気関連の情報

継続運動+αで生活習慣病の予防

最近、といいますか、あなたは「がん」です。と言われてから、 ネットの記事でも、「癌」や「がん」の文字に敏感に反応しています。 最近では、「が」の文字だけで反応しているような気がします。私だけでしょか? ...
食事の影響

がん体験者が控えたほうがよい野菜・果物

がん体験者の方は、出来るだけ食べるのを避けた方が良いとされる食品がありました。しかし以下の項目は、あるドクターが言われていた内容ですので、参考程度にお願いします。 外国産の野菜は避ける どれだけの農薬を使われたの...
食のブログ

不溶性食物繊維が豊富なグリンピース

本日、実家から食料品が宅配便で送られてきました。 ありがたいものです。 その段ボールの箱の中に、グリンピースが入っていました。 実家の庭で栽培して収穫された豆との事です。 本日は、豆ご飯にしようと思い...
食のブログ

ヨーグルトでがん予防

長寿者が多い地域で常食とされており、花粉症の症状が軽減されるという評判のヨーグルト。 花粉症歴17年目の私は、3年程毎日食べておりました。 食べていた種類が悪かったのか、私には余り効果は見られませんでした。 ...
食のブログ

乾癬と沖縄料理

乾癬(かんせん)について モデルの道端アンジェリカさんが乾癬(かんせん)という慢性の皮膚疾患に冒されているという記事を最近ネットでよくみます。 ミュージシャンで音楽プロデューサーでもあるヒャダイン氏も同様の症状で悩んでいたとの事です...
食のブログ

セサミノール配糖体の効果

一粒はとても小さいゴマですが、栄養分満載で美容と健康に良いとの評判です。 ゴマの「がん」についての影響を調べてみたいと思います。 ゴマには、セサミノール配糖体・セサミン・セサモリン・ビタミンE・セレン・アントシア...
食のブログ

麦ご飯炊いてみました

この前近所のスーパーで購入した押し麦をお米に混ぜて炊いてみようと思います。 二合分のお米をといで、通常の水の分量をいれます。 失敗した時の事を考慮して、二合を炊いてみようと思います。 お米の計量カップに半分...
食のブログ

肉を食べるなら鶏の胸肉

この間テレビで、鶏肉の健康な体を維持するのに大変効果があるといっていました。 渡り鳥などは、長時間羽ばたく為に胸の筋肉が発達しているので、胸肉を食べると体に良いとの事でした。 なるほど~、胸肉を食べればよいのか~と思って...
スポンサーリンク