野菜:実類の抗酸化作用 水分代謝を整えむくみを解消して疲労回復に期待できる「そら豆」 注目の成分 レシチン、カリウム そら豆に期待される効能 血栓予防、疲労回復、貧血防止、血圧降下予防、便秘解消 栄養価が高く貧血予防に働く鉄やミネラルを含むそら豆 そら豆には体の組織を作るタンパク質やビタミンB1、B2、Cなどのほか、カリウム... 2017.09.26 野菜:実類の抗酸化作用