果実類の抗酸化作用

オレンジに期待される作用 コレステロール値低下、食欲増進、ストレス解消、美肌作り 注目の成分 カリウム、ビタミンＣ、ペクチン、クエン酸 肌の免疫力を高めむくみ防止にオレンジ 体にこもっている余分な熱を取る作用があるので、発熱時や熱っぽくて血...

注目の成分 ビタミンＣ、クエン酸、ナリンギン 文旦（ぶんたん）に期待される作用 かぜ予防、イライラ解消、ガン予防、動脈硬化予防 別名 ザボン、ボンタン 苦み成分が食欲をセーブしダイエットに役立つ文旦 文旦の独特の苦みはナリンギンという成分で...

主な成分 カリウム、葉酸 ライチに期待される作用 イライラ解消、美肌効果、疲労回復、貧血改善 貧血改善やイライラ解消に役立つライチ ライチは脾を補って不足している血を補って肌や髪に潤いを与えてくれます。 消化吸収を高める作用があるので、慢性...

注目の成分 βカロテン、リンゴ酸、クエン酸、ギャバ あんずに期待される作用 肌荒れ解消、食欲増進、疲労回復、便秘解消 肌荒れ・便秘・冷え性の悩み解消に「あんず」 あんずにはβカロテンが豊富に含まれており、干したものは果物の中ではトップクラス...

注目の成分 ビタミンＥ、オレイン酸 オリーブに期待される効能 動脈硬化予防、美肌効果、老化防止 美味しい時期は10月～11月です。 老化防止や動脈硬化予防にオリーブ オリーブは血行を促したり、活性酸素を抑えて美肌を守るビタミンＥが豊富に含ま...

注目の成分 クエン酸、サポニン、タンニン カリン（花梨）に期待される効能 せき・痰・喉の痛み・ぜん息の緩和、疲労回復 風邪の引き始めや疲労回復に役立つカリン カリンには実に含まれるタンニンという成分と、種に含まれるアミグダリンという成分に、...

注目の成分 ビタミンE、ビタミンC、クエン酸 ユズに期待される効能 風邪予防、消化促進、せき止め、疲労回復 体を温めて消化を促進するユズ ユズのさわやかな酸味は、胃液の分泌を促して消化を助け魚肉などの毒を消す効能に期待できます。 皮にはリモ...

注目の成分 カリウム、βカロテン、ビタミンＣ、クエン酸 酢橘（スダチ）に期待される効能 疲労回復、風邪予防 酸っぱさと香りが食欲増進に効果的なスダチ 有機酸の一種で、糖のエネルギー代謝に非常に重要なクエン酸を豊富に含んでおり、日焼けを防ぐ効...

注目の成分 ビタミンC、ヘスペリジン 金柑（キンカン）に期待される効能 風邪予防、消化促進 毛細血管を強化して、二日酔いを解消するキンカン 皮の部分に多くの薬効成分があり、喉の痛みや咳止め、風邪予防、毛細血管の強化、動脈硬化などに効果があり...

注目の成分 リンゴ酸、βカロテン、クロロゲン酸 ビワに期待される効能 ガン予防、生活習慣病予防、疲労回復、肌荒れ解消、視力低下予防 葉も果肉も万病を治すとされるビワ βカロテンとクリプトキサンチンの含有量は果物の中でもトップクラスで、高血圧...