蓮の実

主な栄養素カリウム、カルシウム、マグネシウム蓮の実に期待される作用不眠症改善、精神安定、下痢の改善心を落ち着かせる蓮の実蓮の実は心の機能を整える働きがあるので、動悸や精神不安の解消に役立ちます。緊張や気持ちの高ぶりや手足のほてりによる不眠症...