運動

人間の理想的な体温は36.5℃～37.0℃で、免疫力が正常に機能しています。体温が1℃下がると免疫力が30％低下するといわれいます。体温を上げる方法のひとつ、「運動」低体温の人が体温を上げるためには、筋肉を鍛えることが方法のひとつです。適度...