ナッツ

主な栄養成分カリウム、パントテン酸、ビタミンＢ2、ビタミンＥ松の実に期待される作用便秘解消、美肌効果、動脈硬化予防、老化防止体を潤し免疫力向上に松の実松の実は滋養強壮効果も高く体を潤す作用があり、空咳や便秘を改善して肌や髪の毛、爪に潤いを与...

ナッツ類には、ビタミンＢ1、カリウム、カルシウム、マグネシウム、オレイン酸など多くの栄養素がつまっています。特にビタミンＥが豊富に含まれており、細胞膜の酸化を抑えて、有害な過酸化脂質から細胞を守る事に役立ちます。ビタミンＥは、ビタミンＡ、Ｃ...