精白米

注目の成分 タンパク質、炭水化物 精白米に期待される効能 生活習慣病予防、コレステロール値低下、ストレス解消、体力増強 コレステロール値や血圧を下げる効果のある精白米 お米のデンプンは体内でブドウ糖になり、消化吸収率が高いので、大量のエネル...

良く目にするのが、白米より玄米のほうが健康によいとする記事です。 私が子供の頃は、健康に良いとの事でお米に麦を少々混ぜた麦ごはんを食べさせられていました。 麦ごはんは見た目が悪い以外は、普通のお米のごはんと味が変わらなかった気がします。 恐...