免疫力向上

肺の機能が低下する肺気腫だと医者に言われ、それとは別に気管にできた腫瘍の影響で酸欠状態となっていたせいなのか、少々行動するのも息切れするようになっていました。酸欠状態になると、筋肉痛になりやすくなります。その為、ベッドの高さが低い場合、夜中...

低体温を改善して体温を上げると、免疫力が向上してガン予防にもつながります。日々の疲れを取り除き、低体温の原因であるストレスを解消するためには良質な睡眠が効果的です。深夜の0～3時までの時間帯は新陳代謝が活発になって成長ホルモンが分泌され、傷...

人間の理想的な体温は36.5℃～37.0℃で、免疫力が正常に機能しています。体温が1℃下がると免疫力が30％低下するといわれいます。体温を上げる方法のひとつ、「運動」低体温の人が体温を上げるためには、筋肉を鍛えることが方法のひとつです。適度...