ひよりどん

魚介類の抗酸化作用

認知症予防や消化吸収がよくダイエットにも最適なタラ(鱈)

注目の成分タウリン、グルタチオンタラ(鱈)に期待される効能健脳効果、認知症予防、保温・利尿作用、高血圧予防、口内炎予防、風邪予防風邪予防や肌荒れ解消に効果的なタラタラの脂肪含有量は極端に少なく、低カロリーであっさりした味なので、肥満や生活習...
免疫力向上

口から食べる行為だけでも免疫力が向上

ガンの治療の副作用などで、食事が摂ることが難しくなる事もあります。それでも、「食べる」という行為だけで免疫力が上がるというプラス要因がある事が分かると、頑張って食事を摂る事ができるような気がします。食べる事で免疫力が高まる理由口から物を食べ...
魚介類の抗酸化作用

眼精疲労や月経痛、肌荒れ改善に効果的なアナゴ(穴子)

注目の成分レチノール、オレイン酸、DHA、EPAアナゴ(穴子)に期待される効能夏バテ防止、視力低下予防、肌荒れ改善、免疫力増強、コレステロール低下、動脈硬化予防滋養強壮や夏バテ予防に効果的なアナゴビタミンAが豊富に含まれており、ビタミンEも...
野菜:葉類の抗酸化作用

ガン予防や風邪予防、美肌づくりに効果のあるミズナ(水菜)

注目の成分βカロテン、ビタミンC、カリウムミズナ(水菜)に期待される効能ガン予防、骨粗鬆症予防、カゼ予防、肌荒れ解消、造血効果、便秘解消ミズナの抗ガン作用ミズナはβカロテンを豊富に含んでおり、βカロテンは抗酸化作用が非常に強く、活性酸素を無...
魚介類の抗酸化作用

生活習慣病や細胞のガン化を防ぐ免疫力アップに効果的なウナギ(鰻)

注目の成分ビタミンA、ビタミンB2、DHA、EPAウナギに期待される効能ガン予防、夏バテ・視力低下予防、美肌効果、血栓予防、動脈硬化予防、胃腸の働き強化滋養強壮作用が高く老化防止に効果的なウナギウナギには、内臓や皮膚、眼、粘膜などを強化し、...
魚介類の抗酸化作用

タウリンを多く含み動脈硬化や肝臓病の予防に有効なアジ(鯵)

注目の成分DHA、EPA、タウリン、アミノ酸、イノシン酸アジに期待される効能ガン予防、動脈硬化予防、認知症予防、老化防止、コレステロール低下生活習慣病や視力低下の予防に有効なアジアジはEPA・DHAの他に遊離アミノ酸のタウリンを多く含んでい...
食品・食材の安全について

ポストハーベスト農薬対策で利用した100均のレモンスプレーの効果

海外産のレモン事情海外のレモンはポストハーベスト農薬が使用されています。私の近所のスーパーでは、ビニール袋に入ったチリ産のレモンとバラ売りのアメリカ産のレモンが売っていました。チリ産のレモンにはビニール袋に「防ばい剤としてTBZ、イマザリル...
食のブログ

焼きすぎたメザシがおいしくなる方法とレモン1個のビタミンCの量

まとめ今回、賢くなった事があります。オーブントースターで焼きすぎてしまったメザシに、ポッカレモン100をかけて食べてみると、パサパサ感がなくなりジューシーになり、とても美味しくなりました。他にも、焼き芋はレモン汁との相性が抜群なので、同じよ...
書類関係

社会保険から国民健康保険への切り替え

退職時の保険の選択について退職した時の医療保険の選択として、家族の被扶養者となる、今まで加入していた保険の任意継続制度に加入する、国民健康保険に加入する、などがあります。保険料の負担がない配偶者の扶養家族となるのが経済的に負担が少なく、60...
食品・食材の安全について

朝食の食パンにぬる体にやさしいバターの選び方

スーパーでパンにぬるバターなどが売られている場所には、バター・マーガリン・ファットスプレッドなどの製品の種類が並んでいます。これらの製品の中にはトランス脂肪酸という成分が含まれており、大量に摂取すると健康への悪影響が増大する可能性があります...
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