ひより健康日和

ワサビに期待される効能 胃ガン予防・殺菌作用・食欲増進・胃潰瘍予防 注目の成分 アリルイソチオシアネート・ペルオキシダーゼ・カリウム 強い抗ガン作用と殺菌作用が有名なワサビ 辛み成分のアリルイソチオシアネートには、強い抗ガン作用と殺菌作用が...

パセリに期待される効能 ガン予防効果・消化促進・美肌効果・貧血改善・口臭予防・利尿作用・結石予防 注目の成分 βカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＥ 豊富な抗ガン作用の栄養分を含むパセリ パセリには100ｇあたりβカロテンが7400μｇ、βクリ...

メロンに期待される効能 高血圧予防・肥満防止・疲労回復・夏バテ防止・むくみ解消・美肌作り・頭痛解消・便秘解消 注目の成分 βカロテン・カリウム・オキシカイン メロンの豊富なβカロテンとカリウムでガン予防 露地メロンの赤肉種にはβカロテンが豊...

ブドウに期待される効能 動脈硬化予防・ガン抑制効果・眼精疲労回復・高血圧予防・肝機能強化・疲労回復・老化防止・体力強化・利尿効果・視力回復 注目の成分 アントシアニン・フラボノイド・プロアントシアニジン 多種類のポリフェノールで強力な抗酸化...

スイカに期待される効能 高血圧予防・動脈硬化予防・疲労回復・むくみ解消・シミ、ソバカス予防・新陳代謝の向上・利尿効果・ガン抑制効果・心臓病予防・腎臓病予防・食欲不振改善・夏バテ解消・熱中症予防 注目の成分 カリウム・シトルリン・βカロテン・...

マンゴーは、チェリモヤ・マンゴスチンとともに世界三大美果のひとつに数えられています。 旬の時期は6月～8月で、果皮の色ツヤがよくてなめらかなものが美味しいと言われています。 豊富なβカロテンでガン予防 マンゴーには、ガン予防効果のあるβカロ...

キウイフルーツに期待される作用 胃もたれ解消、利尿作用、高血圧改善、ストレス緩和 注目の成分 食物繊維、カリウム、ビタミンＣ、カルシウム 旬は11月になります。 ビタミンＣ・Ｅの抗酸化成分で免疫力向上 キウイフルーツにはビタミンＣが100g...

アボカドには、胃腸を温め、消化吸収の働きを高めて疲労を回復する効果に期待できます。 栄養価が高く、コレステロール値を減らすオレイン酸やビタミン、ミネラルを豊富に含み、高血圧や脳梗塞の予防にも効果的です。 太陽の恵みのビタミンＥとカリウムで抗...

注目の成分 カリウム、食物繊維 桃に期待される作用 便秘解消、コレステロール値低下 果肉の色で成分が異なる抗酸化作用 果肉が白い白桃にはフラボノイドの一種のカテキンがたくさん含まれています。 カテキンには血圧の上昇を抑制して、血液中のコレス...