果実類の抗酸化作用

オレンジに期待される作用コレステロール値低下、食欲増進、ストレス解消、美肌作り注目の成分カリウム、ビタミンＣ、ペクチン、クエン酸肌の免疫力を高めむくみ防止にオレンジ体にこもっている余分な熱を取る作用があるので、発熱時や熱っぽくて血圧が高い人...

注目の成分ビタミンＣ、クエン酸、ナリンギン文旦（ぶんたん）に期待される作用かぜ予防、イライラ解消、ガン予防、動脈硬化予防別名ザボン、ボンタン苦み成分が食欲をセーブしダイエットに役立つ文旦文旦の独特の苦みはナリンギンという成分で、免疫力を高め...

主な成分カリウム、葉酸ライチに期待される作用イライラ解消、美肌効果、疲労回復、貧血改善貧血改善やイライラ解消に役立つライチライチは脾を補って不足している血を補って肌や髪に潤いを与えてくれます。消化吸収を高める作用があるので、慢性の下痢や冷え...

注目の成分βカロテン、リンゴ酸、クエン酸、ギャバあんずに期待される作用肌荒れ解消、食欲増進、疲労回復、便秘解消肌荒れ・便秘・冷え性の悩み解消に「あんず」あんずにはβカロテンが豊富に含まれており、干したものは果物の中ではトップクラスの含有量を...

注目の成分ビタミンＥ、オレイン酸オリーブに期待される効能動脈硬化予防、美肌効果、老化防止美味しい時期は10月～11月です。老化防止や動脈硬化予防にオリーブオリーブは血行を促したり、活性酸素を抑えて美肌を守るビタミンＥが豊富に含まれています。...

注目の成分クエン酸、サポニン、タンニンカリン（花梨）に期待される効能せき・痰・喉の痛み・ぜん息の緩和、疲労回復風邪の引き始めや疲労回復に役立つカリンカリンには実に含まれるタンニンという成分と、種に含まれるアミグダリンという成分に、炎症をしず...

注目の成分ビタミンE、ビタミンC、クエン酸ユズに期待される効能風邪予防、消化促進、せき止め、疲労回復体を温めて消化を促進するユズユズのさわやかな酸味は、胃液の分泌を促して消化を助け魚肉などの毒を消す効能に期待できます。皮にはリモノイドやヘス...

注目の成分カリウム、βカロテン、ビタミンＣ、クエン酸酢橘（スダチ）に期待される効能疲労回復、風邪予防酸っぱさと香りが食欲増進に効果的なスダチ有機酸の一種で、糖のエネルギー代謝に非常に重要なクエン酸を豊富に含んでおり、日焼けを防ぐ効果や疲労回...

注目の成分ビタミンC、ヘスペリジン金柑（キンカン）に期待される効能風邪予防、消化促進毛細血管を強化して、二日酔いを解消するキンカン皮の部分に多くの薬効成分があり、喉の痛みや咳止め、風邪予防、毛細血管の強化、動脈硬化などに効果があります。さわ...

注目の成分リンゴ酸、βカロテン、クロロゲン酸ビワに期待される効能ガン予防、生活習慣病予防、疲労回復、肌荒れ解消、視力低下予防葉も果肉も万病を治すとされるビワβカロテンとクリプトキサンチンの含有量は果物の中でもトップクラスで、高血圧、脳梗塞、...