ひより健康日和

会社に勤務中に傷病手当金をもらっていた場合は、会社が申請書類を協会けんぽに発送してくれていたと思います。 会社を辞めて傷病手当を継続する場合は、個人で書類をまとめて発送する必要があります。 疑問1、傷病手当金の期間は？ 傷病手当金をもらえる...

注目の成分 タウリン、ビタミンＢ2、ビタミンＢ12、ナイアシン カニに期待される効能 肥満防止、老化防止、便秘予防、口内炎予防、貧血予防、動脈硬化予防 血行促進して貧血を予防する作用があるカニ カニに豊富に含まれているタウリンには、体力増強...

水の重要性 水は体を構成する成分の中で最も多い割合を占めており、酵素とともに生命維持のために不可欠な成分です。 飲んだ水は30秒後には体内の血液の一部となり、血液の約85％は水分となっています。 その為、きれいな水を飲むことは、血液をスムー...

注目の成分 タンパク質、炭水化物 精白米に期待される効能 生活習慣病予防、コレステロール値低下、ストレス解消、体力増強 コレステロール値や血圧を下げる効果のある精白米 お米のデンプンは体内でブドウ糖になり、消化吸収率が高いので、大量のエネル...

注目の成分 ビタミンＥ、オレイン酸 オリーブに期待される効能 動脈硬化予防、美肌効果、老化防止 美味しい時期は10月～11月です。 老化防止や動脈硬化予防にオリーブ オリーブは血行を促したり、活性酸素を抑えて美肌を守るビタミンＥが豊富に含ま...

注目の成分 乳酸菌、オリゴ糖、カルシウム ヨーグルトに期待される効能 大腸ガン・胃ガン予防、便秘予防、骨や歯の強化、免疫力強化、コレステロール値低下 生活習慣病の予防や高い美容効果のあるヨーグルト ヨーグルトは便秘や乾燥肌の改善、発熱やほて...

注目の成分 クエン酸、サポニン、タンニン カリン（花梨）に期待される効能 せき・痰・喉の痛み・ぜん息の緩和、疲労回復 風邪の引き始めや疲労回復に役立つカリン カリンには実に含まれるタンニンという成分と、種に含まれるアミグダリンという成分に、...

注目の成分 カルシウム、鉄、ビタミンＢ12 ワカサギ（公魚）に期待される効能 骨粗しょう症予防、ストレス緩和、貧血予防 骨を元気にするワカサギ ワカサギはカルシウムを多く含んだ魚なので、丸ごと食べる事で、骨や歯を丈夫にして、骨粗しょう症の予...

注目の成分 ＤＨＡ、ＥＰＡ、タンパク質 ハタハタ（鰰）に期待される効能 ガン予防、ストレス緩和、動脈硬化予防 骨まで食べてカルシウム補給に最適なハタハタ ハタハタはタンパク質も豊富で、体力の増進やストレス緩和に役立ちます。 丸干しにすると骨...

注目の成分 タウリン、コラーゲン メバル（眼張）に期待される効能 高血圧予防、骨粗しょう症予防、コレステロール低下 肌荒れ解消にも期待できるメバル メバルの良質のタンパク質にはタウリンが豊富に含まれており、体力増強や血中脂肪のバランスを改善...