2018-01

フキノトウ 山菜の中でもっとも早く出回る為、春の到来を感じさせてくれます。 独特の風味とほろ苦さが特徴になります。 咳を止め、痰を取り除く効果に期待 生育中の花茎だけに、フキよりもβカロテン・ビタミンＢ1・カリウム・食物繊維などの栄養が豊富...

入院病棟の病室の状況 病院の相部屋で入院している時の事です。 ベッドの横に収納の棚がありました。 下から有料の冷蔵庫、その上に引き出し、そして財布などの貴重品を入れておける鍵付きの引き出し、そしてプリペイとカードで見れるテレビ、そしてコップ...

注目の成分 βカロテン、ビタミンＫ、アリシン ワケギに期待される効能 ガン予防、疲労回復、血行促進、動脈硬化予防 疲労回復や活性酸素の働きを抑えるワケギ ワケギに豊富に含まれているβカロテンは抗酸化作用が非常に強く、活性酸素を無毒化して老化...

注目の成分 ビタミンＤ、ビタミンＢ12 フグに期待される効能 動脈硬化予防、骨粗しょう症予防、貧血予防 最高級魚として有名なフグ フグの身は高タンパクで超低脂肪で、お皿が透き通るほど薄く切って刺身にしているのは、身がしまっていて薄くしないと...

標準和名 キチジ（喜知次、吉次、黄血魚） 別名 キンキ、キンキン、メンメ、アカジ 注目の成分 ＤＰＡ、ＥＰＡ、ビタミンＤ キチジ（キンキ）に期待できる効能 ガン予防、動脈硬化予防、骨や歯の成長促進 ＤＰＡ・ＥＰＡの含有量が豊富なキチジ 標準...

注目の成分 オレイン酸、ビタミンＥ、ビタミンＫ オリーブ油に期待される効能 便秘解消、美肌・美髪効果、血圧安定、動脈硬化予防 肺の熱を冷まして潤いを与える働きのあるオリーブ油 オリーブ油は悪玉のＬＤＬコレステロールを減らし、善玉のＨＤＬコレ...

注目の成分 ビタミンＥ、ビタミンＫ、大豆イソフラボン、ナットウキナーゼ 納豆に期待される効能 肥満予防、便秘解消、動脈硬化予防、ガン予防、肝機能向上、生活習慣病予防、美肌効果 納豆嫌いな子供などに試してみたい簡単な方法 挽きわり納豆にして、...

自宅の水道水の水質について 今ご自宅の蛇口から出ている水道水のおおよその水質検査結果は、ご自宅の水道局のホームページにて水質検査結果を見ることができます。 ホームページでの我が家の地区の水質検査結果 項目 検査結果数値 水質基準値 ｐＨ（ｐ...

注目の成分 タンパク質、リノール酸、大豆オリゴ糖、イソフラボン、ビタミンＥ 豆腐に期待される効能 疲労回復、コレステロール低下、便秘解消、ガン予防、美肌効果 高脂血症の予防や健脳効果に役立つ豆腐 豆腐のタンパク質は、肉に匹敵するほど良質で、...