魚介類の抗酸化作用

注目の成分ＤＨＡ、ＥＰＡ、タンパク質ハタハタ（鰰）に期待される効能ガン予防、ストレス緩和、動脈硬化予防骨まで食べてカルシウム補給に最適なハタハタハタハタはタンパク質も豊富で、体力の増進やストレス緩和に役立ちます。丸干しにすると骨も柔らかくな...

注目の成分タウリン、コラーゲンメバル（眼張）に期待される効能高血圧予防、骨粗しょう症予防、コレステロール低下肌荒れ解消にも期待できるメバルメバルの良質のタンパク質にはタウリンが豊富に含まれており、体力増強や血中脂肪のバランスを改善し肝機能を...

注目の成分レチノール、ビタミンＢ2メジナ（目近魚）に期待される効能風邪予防、免疫力増強、肌荒れ解消美容やダイエットにも役立つメジナメジナに含まれるビタミンＢ2には粘膜や皮膚の健康を保つ働きがあり、体の免疫力を高める効果に期待できます。ビタミ...

注目の成分DHA、EPA、ビタミンD、ビタミンB12ニシン（鯡）に期待される効能ガン予防、貧血予防、骨粗しょう症予防動脈硬化予防や骨粗しょう症予防にニシンニシンはタンパク質が豊富で、脂質も多くほかの魚に比べてカロリーは高めでしっかりと栄養を...

注目の成分カリウム、カルシウム、ビタミンB12シシャモ（柳葉魚）に期待される効能高血圧予防、骨粗しょう症予防、ガン予防丸ごと食べて骨まで元気になるシシャモシシャモは骨ごと食べるので、カルシウムを多く摂取でき、骨粗しょう症の予防や、歯や骨を丈...

注目の成分：DHA、ビタミンD、ビタミンB12、カリウムサワラ（鰆）に期待される効能：ガン予防、高血圧予防、脳の活性化、動脈硬化予防気を補って体力を回復するサワラサワラには体内の余分なナトリウムの排出を促し、ミネラルバランスを正常にしてガン...

注目の成分DHA、EPA、ビタミンD、オレイン酸タチウオ（太刀魚）に期待される効能動脈硬化予防、コレステロール低下、夏バテ予防脳の活性化や動脈硬化の予防に期待のタチウオタチウオには、オレイン酸が多く含まれており悪玉コレステロールの低下に働き...

注目の成分DHA、EPA、レチノール、ビタミンEアンコウ（鮟鱇）に期待される効能ガン予防、貧血予防、老化予防キモに栄養素が豊富なアンコウアンコウ料理は体を温め、栄養をつける冬の活力源として役立っています。DHAの効果肝に多く含まれる脂肪酸の...

注目の成分タンパク質、カリウム、レチノール、DHA、EPA、ビタミンB12ホッケに期待される効能ガン予防、高血圧予防、風邪予防、体調回復ストレス緩和や肌や髪を守る性質に期待できるホッケホッケのタンパク質の成分による体調回復やストレス緩和の効...

注目の成分ビタミンB12、タンパク質サヨリ（針魚）に期待できる成分疲労回復、ストレス緩和、貧血予防造血機能をサポートする成分が豊富なサヨリサヨリは白身魚の中でも脂質の含有率が特に少なく、味は淡泊ですが、タンパク質による体力増進やストレス緩和...