ひより健康日和

注目の成分タンパク質、レチノール、ビタミンＤ鱸（スズキ）に期待される効能視力低下予防、眼精疲労改善、骨歯の強化、栄養補給貧血やむくみを解消するスズキスズキは白身の魚で脂の溜まりやすい肉質で、ビタミンＡやビタミンＤなどの脂溶性ビタミンの含有量...

注目の成分鉄、ＤＨＡ、ＥＰＡ、タウリンブリ（鰤）に期待される効能滋養強壮、動脈硬化予防、血栓症の予防、健脳効果、食欲増進血行を促進し、滋養強壮効果に期待できるブリブリはタンパク質や脂質が豊富です。脂質に含まれるＤＨＡやＥＰＡは酸化しやすい特...

注目の成分セレン、ビタミンＤ、ビオチンカレイ（鰈）に期待される効能美肌効果、肝機能強化、動脈硬化予防、視力維持、疲労回復、成人病予防肝機能強化やダイエット食としても期待されるカレイカレイは高タンパク、低カロリーの健康食品です。縁側と呼ばれる...

2カ月前の検査は高額で拘束時間の長いPET検査でしたが、腫瘍の状況が落ち着いているからなのか、今回は、採血とレントゲン検査のみでした。実際、病院のレントゲンの受付で話すまでは、CT検査かと思っていたのですが、「〇番の部屋の前で待ってください...

注目の成分ＤＨＡ、ＥＰＡ、カルシウム鮎（アユ）に期待される成分強壮・強精作用、下痢の改善、骨粗鬆症予防、脳の活性化、コレステロール低下内臓ごと食べて香気を楽しむアユアユにはタンパク質、脂質、ミネラル、カルシウム、亜鉛、マグネシウムが多く含ま...

検査の結果で腫瘍がある可能性が判明した場合かかりつけの病院などで腫瘍が発見された場合、診療や再検査の為に大病院での治療をすすめられます。私の場合は、検査した病院の医師の後輩が勤務している大病院があるので、そちらを紹介しましょうといわれました...

玄米ご飯について健康に害を及ぼすおそれがあるという事がネットで見かけます。●炊飯時に発ガン性のあるアクリルアミドが発生するのではないか？●酵素抑制物質のアブシジン酸（ABA）を含んでいるので体内の酵素を奪ってしまう？●フィチン酸の効力が強す...

注目の成分リグナン、フィチン玄米に期待される効能ガン予防、便秘予防、免疫力向上、肥満防止、糖尿病予防フィチン酸の強力な抗酸化作用に期待される玄米玄米などに含まれるビタミンＢ1には、ミトコンドリア内で起こるクエン酸回路を円滑に働くのを助けてく...

注目の成分アスタキサンチン、タウリン、コラーゲン鯛（タイ）に期待される効能疲労回復、美肌維持、成人病予防、動脈硬化予防、高血圧予防体力回復や貧血、美肌効果に期待できるタイタイはタンパク質が多く低脂肪で消化吸収がよいので、高齢者や病人、糖尿病...

注目の成分コラーゲン、カリウム、タウリン、ナイアシンヒラメ（鮃）に期待される効能骨粗鬆症予防、美肌効果、高血圧予防、疲労回復、動脈硬化予防動脈硬化予防や健康な肌をつくるヒラメヒラメの肉は消化がよく、高タンパク、低脂肪、低カロリーで、ビタミン...