魚介類の抗酸化作用 認知症予防や消化吸収がよくダイエットにも最適なタラ(鱈) 注目の成分 タウリン、グルタチオン タラ(鱈)に期待される効能 健脳効果、認知症予防、保温・利尿作用、高血圧予防、口内炎予防、風邪予防 風邪予防や肌荒れ解消に効果的なタラ タラの脂肪含有量は極端に少なく、低カロリーであっさりした味なので、肥... 2017.10.18 魚介類の抗酸化作用
免疫力向上 口から食べる行為だけでも免疫力が向上 ガンの治療の副作用などで、食事が摂ることが難しくなる事もあります。 それでも、「食べる」という行為だけで免疫力が上がるというプラス要因がある事が分かると、頑張って食事を摂る事ができるような気がします。 食べる事で免疫力が高まる理由 口から物... 2017.10.17 免疫力向上
魚介類の抗酸化作用 眼精疲労や月経痛、肌荒れ改善に効果的なアナゴ(穴子) 注目の成分 レチノール、オレイン酸、DHA、EPA アナゴ(穴子)に期待される効能 夏バテ防止、視力低下予防、肌荒れ改善、免疫力増強、コレステロール低下、動脈硬化予防 滋養強壮や夏バテ予防に効果的なアナゴ ビタミンAが豊富に含まれており、ビ... 2017.10.16 魚介類の抗酸化作用
野菜:葉類の抗酸化作用 ガン予防や風邪予防、美肌づくりに効果のあるミズナ(水菜) 注目の成分 βカロテン、ビタミンC、カリウム ミズナ(水菜)に期待される効能 ガン予防、骨粗鬆症予防、カゼ予防、肌荒れ解消、造血効果、便秘解消 ミズナの抗ガン作用 ミズナはβカロテンを豊富に含んでおり、βカロテンは抗酸化作用が非常に強く、活... 2017.10.15 野菜:葉類の抗酸化作用
魚介類の抗酸化作用 生活習慣病や細胞のガン化を防ぐ免疫力アップに効果的なウナギ(鰻) 注目の成分 ビタミンA、ビタミンB2、DHA、EPA ウナギに期待される効能 ガン予防、夏バテ・視力低下予防、美肌効果、血栓予防、動脈硬化予防、胃腸の働き強化 滋養強壮作用が高く老化防止に効果的なウナギ ウナギには、内臓や皮膚、眼、粘膜など... 2017.10.14 魚介類の抗酸化作用
魚介類の抗酸化作用 タウリンを多く含み動脈硬化や肝臓病の予防に有効なアジ(鯵) 注目の成分 DHA、EPA、タウリン、アミノ酸、イノシン酸 アジに期待される効能 ガン予防、動脈硬化予防、認知症予防、老化防止、コレステロール低下 生活習慣病や視力低下の予防に有効なアジ アジはEPA・DHAの他に遊離アミノ酸のタウリンを多... 2017.10.13 魚介類の抗酸化作用
食品・食材の安全について ポストハーベスト農薬対策で利用した100均のレモンスプレーの効果 海外産のレモン事情 海外のレモンはポストハーベスト農薬が使用されています。 私の近所のスーパーでは、ビニール袋に入ったチリ産のレモンとバラ売りのアメリカ産のレモンが売っていました。 チリ産のレモンにはビニール袋に「防ばい剤としてTBZ、イマ... 2017.10.12 食品・食材の安全について
食のブログ 焼きすぎたメザシがおいしくなる方法とレモン1個のビタミンCの量 まとめ 今回、賢くなった事があります。オーブントースターで焼きすぎてしまったメザシに、ポッカレモン100をかけて食べてみると、パサパサ感がなくなりジューシーになり、とても美味しくなりました。 他にも、焼き芋はレモン汁との相性が抜群なので、同... 2017.10.11 食のブログ
書類関係 社会保険から国民健康保険への切り替え 退職時の保険の選択について 退職した時の医療保険の選択として、家族の被扶養者となる、今まで加入していた保険の任意継続制度に加入する、国民健康保険に加入する、などがあります。 保険料の負担がない配偶者の扶養家族となるのが経済的に負担が少なく、... 2017.10.10 書類関係
食品・食材の安全について 朝食の食パンにぬる体にやさしいバターの選び方 スーパーでパンにぬるバターなどが売られている場所には、バター・マーガリン・ファットスプレッドなどの製品の種類が並んでいます。 これらの製品の中にはトランス脂肪酸という成分が含まれており、大量に摂取すると健康への悪影響が増大する可能性がありま... 2017.10.09 食品・食材の安全について