ひより健康日和

注目の成分 カリウム、タンニン、デンプン、アルカロイド レンコンに期待される効能 胃腸機能強化、消化促進、風邪予防、、疲労回復、肌荒れ予防 体の内側からきれいにするミネラルと食物繊維が豊富 レンコンに含まれるポリフェノールの一種タンニンには...

注目の成分 βカロテン、カリウム、モノテルペン酸、セスキテルペン酸 三つ葉に含まれる成分に期待される効能 動脈硬化予防、ストレス解消、精神安定、胃もたれ解消、食欲増進、肌荒れ解消 三つ葉の抗酸化作用 三つ葉にはカリウムなどのミネラル類や、β...

注目の成分 αピネン、カルシウム、カリウム ミョウガに期待される効能 夏バテ予防、食欲増進、消化促進、眠気予防、熱冷まし ミョウガの抗酸化作用 ミョウガなどに含まれているカリウムは体内の余分なナトリウムの排出を促し、ミネラルバランスを正常に...

注目の成分 マツタケオール マツタケに期待される効能 ガン予防効果、食欲増進、骨粗鬆症予防 マツタケの抗酸化作用 香りを作るもととなる成分の、マツタケオールや佳皮酸メチルには、ガン予防効果あると期待されています。 マツタケに含まれるMAP（...

注目の成分 βグルカン ナメコに期待される効能 美肌効果、動脈硬化予防、便秘解消 二日酔いや胃が弱っているときにお勧めの食材 きのこ類などの細胞壁に含まれる水溶性食物繊維の一種のβグルカンも含まれており、免疫を高め、抗ガン作用があるといわれ...

注目の成分 アントシアニン、タンニン、カリウム、エラグ酸、エストロゲン様物質、クエン酸 ザクロの成分に期待できる効能 美肌づくり、健脳効果、成人病予防 ザクロの抗酸化作用 ザクロには、ポリフェノールの一種のアントシアニンやタンニンが多く含ま...

注目の成分 βカロテン、カリウム サヤエンドウに期待される効能 美肌作り、血行促進、抗酸化作用、心臓病予防、冷え性改善、便秘解消 サヤエンドウのガン予防効果 豊富に含まれているβカロテンは抗酸化作用が非常に強く、活性酸素を無毒化してガン予防...

注目の成分 βカロテン、アスパラギン酸、リジン サヤインゲンに期待される効能 抗酸化作用、便秘予防、美容効果、疲労回復、イライラ解消 サヤインゲンのガン予防効果 サヤインゲンには抗酸化作用が高いβカロテンが多く、ビタミンB群、C、カリウムや...